Øvelseskjøring (krav til ledsager, mopeden m.m)

Øvelseskjøring er privat praktisk kjøretrening som du kan gjennomføre med en kvalifisert ledsager før eller i tillegg til kjøreopplæring hos kjøreskole. Private øvelseskjøringer gir ekstra erfaring, bygger trygghet og kan redusere kostnader ved obligatoriske kjøretimer.

Hva er øvelseskjøring?

Øvelseskjøring innebærer at føreren bak rattet er under veiledning av en ledsager som oppfyller kravene i regelverket. Det gir mulighet til å øve kontroll, trafikksituasjoner og kjøreferdigheter i eget tempo.

Krav til ledsager

Krav	Beskrivelse
Alder	Minst 25 år
Førerkort	Førerkort klasse AM146 eller høyere (A1, A2, A eller B) i minst 5 år
Medlemskap	Ingen krav til kjøreskolemedlemskap for privat ledsager
Førerett	Ingen utestående førerkortanmerkninger eller inndragelser

Krav til moped

Krav	Beskrivelse
EU-godkjent kjøretøy	Gyldig periodisk kjøretøykontroll (EU-kontroll)
Forsikring	Gyldig ansvarsforsikring, eventuelt øvelseskjøringstillegg
L-skilting	Påkrevd merkeskilt for øvelseskjøring
Tekniske krav	Dekk, lys og bremser i forskriftsmessig stand

Hvor og når kan du øvelseskjøre?

Øvelseskjøring er tillatt på offentlig vei etter gjennomført trafikalt grunnkurs.
For de som er 17 år, gjelder 17-årsordningen under de samme vilkår.
Ingen øvre grense for antall øvelsestimer hos privat ledsager.

Merking av mopeden

Følgende utstyr og merking på kjøretøyet er påkrevd:

L-skilt foran og bak
Refleksvest lett tilgjengelig i mopeden
Godt synlig kjøreskolelogo hvis aktuelt

Dokumentasjon og loggføring

Det anbefales å føre en kjørelogg over øvelseskjøringer:

Post	Eksempel
Dato	14. mai 2023
Varighet (min)	90
Sted	Landvei / Bykjøring
Tema	Svingteknikk, rygging, avstand
Kommentar	Fokus på vikeplikt og plassering
En slik loggbok gir god oversikt over progresjon og kan brukes til refleksjon.

Tips for effektiv øvelseskjøring

Planlegg ruten - varier mellom by, landevei og parkering.
Sett klare mål for hver øvelse (for eksempel rundkjøringer eller rygging).
Samle feedback etter kjøring - bruk notater eller video.
Øv jevnlig - korte og hyppige økter gir bedre læring.

Sikkerhet før og under turen

Kontrollpunkt	Hvorfor det er viktig
Bremsesjekk	Bekrefter at mopeden stopper sikkert fra lav fart før du går ut i trafikken.
Lys og reflekser	Gjør deg synlig i mørke overgangssoner og i gråvær.
Kommunikasjonssignal	Avklar håndsignaler og ferdige stoppord med ledsager før avreise.

Legg inn en fast før-avreise-rutine sammen med ledsageren:

Bruk alltid beskyttelsesutstyr som hjelm, hansker og ryggskinne.
Test kommunikasjonssystemet (intercom eller håndsignaler) slik at ledsager kan korrigere deg fortløpende.
Gjør en kort risikovurdering av ruta og noter potensielle utfordringer som tett trafikk eller bratte bakker.

Under selve kjøringen bør du trene på å lese trafikkbildet aktivt:

Utfør skulderblikk ved feltendringer og plasser deg i kjørefeltet med god sikt.
Øv på å tilpasse farten i kryss og rundkjøringer ved å bruke motorbrems og jevn nedbremsing.
Marker tidlig når du skal svinge og repeter blikk-teknikk for å holde stabile linjer i svinger.

Avslutt økta med en systematisk gjennomgang:

Gå gjennom situasjoner som fungerte godt og noter hva som kan forbedres.
Sammenlign notater med målene fra kjøreloggen for å vurdere progresjon.
Sett et nytt fokusområde til neste økt, for eksempel presise stopp eller plassering i kryss.

For mer om samspill i trafikken, se samhandling i trafikken. Når du behersker grunnteknikkene, kan du supplere treningen med målrettet defensiv kjøring.

Relaterte artikler

Oppsummering

Øvelseskjøring med privat ledsager er en kostnadseffektiv og læringsrik måte å forbedre kjøreferdighetene på. Ved å følge regelverket for ledsager, moped, merking og dokumentasjon, legger du et solid grunnlag for trygg og sikker kjøring.