Syn- og helsekrav for mopedfører klasse AM
Å kjenne til offisielle synskrav og helsekrav gjør det enklere å forberede seg til teoriprøven og oppkjøringen. Denne guiden knytter kravene i Vegtrafikkloven til praktiske rutiner du kan følge før du møter hos Statens vegvesen.
Oversikt over synskrav
| Krav | Beskrivelse | Forberedelse |
|---|---|---|
| Visus | Minst 0,5 synsstyrke på beste øye med eller uten korreksjon. | Bestill synstest hos optiker og ta vare på dokumentasjonen. |
| Synsfelt | Minst 120° horisontalt, med 50° til hver side. | Tren aktiv blikkføring i teorioppgaver for å sikre at du registrerer hele bildet. |
| Dobbelsyn | Skal ikke forekomme under kjøring. | Kontakt lege dersom du opplever perioder med dobbelsyn eller tåkesyn. |
| Nattblindhet | Må ikke være til hinder for kjøring i mørke. | Øv på mørkekjøring i god tid og noter utfordringer du oppdager. |
Helseattest og egenmelding
- Sjekk om du trenger helseattest ved å lese veiledningen i førerkort- og vognkortoversikten.
- Bruk skikkethetsguiden for å vurdere hvordan søvn, medisinbruk eller sykdom påvirker kjøreevnen.
- Oppdater egenmeldingen dersom du opplever varige endringer i helse som kan påvirke kjøringen.
Tegn på redusert syn under øving
- Du misforstår gjentatte spørsmål i teoriprøven som krever detaljlesing av skilt og markeringer.
- Du strever med å følge bevegelser i animerte situasjonsoppgaver selv etter flere repetisjoner.
- Du får hodepine eller sviende øyne etter korte lesesekvenser med teoriboka eller appen.
Hvis du kjenner deg igjen, sett opp en avtale med optiker før du fortsetter øvingen.
Slik kombinerer du helseoppfølging med teori
- Planlegg månedlige egenkontroller der du tester syn med Snellen-plakater og registrerer resultatet i en logg.
- Bruk trafikksans-sjekklisten til å koble helseobservasjoner med konkrete trafikkscenarier.
- Lag en kort spørsmålsbank om helsekrav sammen med en medelev slik at dere repeterer lovverket i fellesskap.
Ekstra ressurser til teoriprøven
| Ressurs | Hva du lærer | Neste steg |
|---|---|---|
| Digitale øvingsverktøy | Øv systematisk på vanskelige bildeoppgaver og tidspress. | Følg planen i digitale øvingsverktøy-veiledningen. |
| Defensiv kjøring | Forstå hvordan helsen påvirker reaksjonstid og risikovurdering. | Repetér nøkkelstrategier i defensiv kjøring. |
| Oppfølging etter stryk | Lær hvordan du analyserer feil med fokus på konsentrasjon og utholdenhet. | Bruk metodene i oppfølging etter stryk. |
Ved å følge disse stegene sikrer du at både syn og helse støtter deg i læringsprosessen. Da møter du teoriprøven med trygghet og dokumentasjon i orden.